6 Dezember 2021

Macadamia Nüsse kaufen – der nahrhafte Snack zwischendurch

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macadamia nüsse kaufen

Macadamia sind eigentlich den wenigsten bekannt. So ging es mir eigentlich eine lange Zeit auch. Durch Zufall stieß ich in einem Brasilien-Urlaub auf diese Nüsse. Sie wurden mir dort von Freunden angeboten. Ich fand sie recht schmackhaft, obwohl sie so pur ohne jegliches Gewürz dargereicht wurden. So entschied ich mich, wenn ich nach Hause komme, auch bei der nächsten Gelegenheit Macadamia Nüsse kaufen zu wollen.

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Hoher Nährwert der Nüsse

Erst als ich wieder aus dem Urlaub zurück kam, beschäftigte ich mich mit den Nüssen intensiver. Ich habe einige Information diesbezüglich gelesen, welche Inhaltsstoffe sie haben und war dann positiv überrascht. Sie haben sehr viele Vitamine, Mineralstoffe und ungesättigte Fettsäuren. Darunter sind Niacin, Kalium, Phosphor und Magnesium beispielsweise zu nennen. Das animierte mich schließlich, noch mehr Macadamia Nüsse kaufen zu wollen. Natürlich las ich auch den Hinweis, dass die Nüsse insgesamt einen hohen prozentualen Anteil an Fett besitzen. Deswegen bin ich im Verzehr natürlich auch behutsam. Ich nutze sie nun einfach als einen kleinen Snack für zwischendurch, wie sie auch meistenteils gesalzen angeboten werden. Man könnte dies vielleicht mit einer eher kontrollierten Nahrungsaufnahme vergleichen. Aber das ist mit den anderen Nüssen ähnlich. Sie alle weisen immer sehr viel Fett auf, sodass meistens eine kleine Handfläche pro Tag reicht. Wichtig ist mir allerdings dabei, dass ich mich mit vielen verschiedenen Nahrungsmittel ernähre, denn alle haben so ihre Schwerpunkte an Vitaminen und Nährstoffen.

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